Escolha importante
Os pés sustentam o corpo e amortecem a maioria dos impactos de uma atividade física. Calçados inadequados podem levar a lesões e aumentar o risco de problemas como torções
Antes de comprar
Pense no modelo
adequado à modalidade
Questões anatômicas,
como joanetes, precisam
ser levadas em consideração
Calce e sinta se o tênis está ok para o seu formato
de pé e se não dói ao andar
Não espere “amaciar”
O calçado deve ser agradável desde
a primeira pisada
Faça o teste
Em compras online, tenha cautela se você não conhecer marca e modelo
Atenção: o melhor modelo
para um amigo pode não
ser ideal para você
Fique de olho
A seguir, confira dicas para modalidades específicas
Corrida, vôlei, futebol e mais
Diferença de altura entre a ponta do pé e o calcanhar não deve ser baixa ou alta
Escolha modelo
um pouco maior,
pois o pé incha
Bom amortecedor minimiza impactos
nas articulações
decidi correr,
e agora?
O tênis para a modalidade precisa ser leve, flexível, estável e ter um amortecimento legal, para absorver o choque ao fazer cortes rápidos, aterrissagens ou paradas repentinas
Vôlei é
minha paixão
O tênis pode ter cano alto
no calcanhar, o que ajuda a estabilizar o tornozelo
O amortecimento é focado
na ponta dos pés para
melhorar aterrissagens
Astro do
basquete?
A essência da chuteira, independentemente
se é para salão, campo
ou grama sintética,
é garantir uma excelente tração no solo
vamos lá
Turma
do “fut”
Futsal: são planas e com ranhuras
para melhorar a aderência
Society: possuem travas,
mas são baixinhas e muitas
Campo: têm de 6 a 10 travas, podem ser cônicas ou
em forma de lâmina
Melhor chuteira
Ciclismo exige que o pé do atleta esteja preso ao pedal
Observe a posição dos pés, nada de calcanhar muito alto ou pé na pontinha, o ideal é uma leve inclinação
Antes de pedalar por aí
Tênis de cross training
podem ser boa opção, pois
fornecem estabilidade,
amortecimento e suporte
Tendem a ter entressola mais plana e menos acolchoada e
boa firmeza nas atividades
Malhação