Cuidados bucais também fazem parte de uma vida saudável

O que significa cuidar da saúde para você? A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença”. Ou seja, para ter uma vida saudável e equilibrada é preciso sintonizar mente e corpo e fazer atividades prazerosas, por exemplo. Cuidar da saúde é também dar atenção a hábitos que já fazem parte do dia a dia e que muitas vezes são subestimados, como os cuidados com a saúde bucal.

De acordo com a dentista Raissa Fonseca, a higiene oral também colabora com o bem-estar das pessoas. Isso porque a cavidade bucal exerce um papel fundamental na vida de um indivíduo, seja relacionado a aspectos funcionais, como fala, mastigação, alimentação e respiração, ou a questões sociais e psicológicas, como imagem pessoal, aparência e autoestima. “Manter a saúde bucal em dia é também fundamental para a prevenção de doenças futuras”, afirma.

Doenças que entram pela boca

Entre os principais distúrbios causados pela falta de higiene da cavidade bucal, Raissa ressalta algumas condições como cárie, gengivite, periodontite e halitose. Ao mesmo tempo, a má higiene oral também está atrelada ao início e progressão de diversas outras patologias que não se limitam à boca. Problemas periodontais, por exemplo, são os que mais evoluem para outras partes do organismo.

“É preciso lembrar também que diversas doenças sistêmicas e quadros de desnutrição apresentam manifestações bucais. Assim, os dentistas têm um papel-chave no reconhecimento, indicação e tratamento precoce desses problemas, já que muitas vezes serão os primeiros a darem o diagnóstico, podendo contribuir significativamente com os profissionais da área médica”, diz.

Realizar a higienização bucal correta diariamente, segundo a dentista, ajuda a prevenir a progressão de doenças como câncer de boca, doenças cardiovasculares, diabetes, acidente vascular cerebral (AVC) e até mesmo partos prematuros.

“Gengiva e dentes saudáveis não só contribuem para uma boa aparência, mas são também importantes para falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Os cuidados diários preventivos ajudam a evitar que os problemas bucais se tornem graves”, explica.

Durante o pré-natal, além de realizar exames médicos, também é importante procurar aconselhamento odontológico específico. Esse aconselhamento vai lhe ensinar como prevenir e solucionar problemas de saúde oral que surjam durante a gestação, promovendo saúde e qualidade de vida a você e ao bebê.

“Por exemplo, esse acompanhamento favorece o desenvolvimento das arcadas dentárias, resultando em uma mordida equilibrada e um sorriso estético e harmonioso. Sem contar que o bebê se acostumou, desde cedo, ao ambiente do consultório odontológico”, aponta.

As consultas de rotina devem ser feitas a cada seis meses, rotina que ajuda a manter os dentes mais limpos, faz com que durem mais tempo e ainda evita o desenvolvimento de problemas que podem causar dor.

O cuidado começa pelos dentes

As medidas para diminuir o risco de desenvolvimento de problemas bucais e a consequente proliferação de bactérias no organismo são simples: basta escovar bem os dentes, usar o fio dental diariamente, complementar com o uso de enxaguante bucal e ter uma alimentação equilibrada.

Raissa explica que a forma correta de escovar os dentes é a seguinte:

1. Segure a escova em um ângulo de 45 graus e escove com movimentos da gengiva à ponta dos dentes.
2. Escove a parte interna dos dentes também.
3. Escove a superfície dos dentes, aquela usada na mastigação.
4. Use a ponta da escova para limpar a parte de trás dos dentes de cima e de baixo.
5. Não esqueça de escovar também a língua.

Esse processo deve ser feito três vezes ao dia, durante dois minutos. “A escovação pela manhã e antes de dormir é essencial. E é preciso trocar a escova a cada três meses ou antes, se as cerdas se deformarem”, afirma.

O fio dental deve ser utilizado diariamente e o enxaguante bucal pode ser usado duas vezes ao dia por 30 segundos.

Um bom produto faz a diferença

Raissa destaca o uso de produtos de qualidade no momento da higienização bucal como um fator importante. A linha Total 12, da Colgate, por exemplo – que é, hoje, a marca número 1 do mercado brasileiro –, foi repaginada em 2022 e renovou suas embalagens contando sobre seus diferenciais, os quais incluem o creme que proporciona, comprovadamente, até 12 horas de defesa ativa contra bactérias.

O creme dental Colgate Total 12 contém uma fórmula única e inovadora. Foram mais de 25 anos de pesquisa e desenvolvimento para proporcionar uma solução completa para os problemas bucais mais comuns. Sua fórmula apresenta dois compostos de zinco diferentes, citrato de zinco e óxido de zinco, e arginina, que ajuda a melhorar a entrega de penetração e retenção de zinco no biofilme e também é conhecida por desestabilizar os biofilmes bacterianos.

Isso significa que o produto debilita até matar as bactérias que se acumulam sobre os dentes, língua, bochechas e gengiva, criando uma barreira protetora em todas as superfícies da boca, o que ajuda na proteção contra bactérias. Com o uso contínuo, seus ingredientes fortalecem o esmalte dos dentes, ajudam na remoção de manchas superficiais e aliviam a sensibilidade.

“A tecnologia Dual Zinc + Arginina proporciona uma saúde bucal completa, oferecendo redução superior dos problemas bucais mais frequentes. A marca se consolidou ainda mais esse ano e explicou ao consumidor que, além das 12 horas de proteção antibacteriana, apoia a defesa natural da boca, garantindo uma proteção superior”, conta a dentista.

A linha conta também com o enxaguante bucal Colgate Total 12 e com a escova Gengiva Therapy, que massageia suavemente e revitaliza a gengiva com cerdas multiníveis. “O padrão de cerdas da escova gera uma alta ação espumante, enquanto envolve o dente para remover bactérias na linha da gengiva. É ideal para uma limpeza profunda”, comenta.

Qualquer pessoa pode usar Colgate Total 12, respeitando a quantidade de creme dental adequada: equivalente a um grão de arroz cru para bebês e crianças que não sabem cuspir, e a quantidade equivalente a um grão de ervilha para aquelas que já sabem.