Um relógio para monitorar sua saúde

Alimentação, movimento e performance física. Com foco no aprimoramento desses três pilares do estilo de vida, o mercado de wearables passa a contar com um novo produto no mercado brasileiro.

O Huawei Watch Fit 3 chega às lojas trazendo a promessa de monitoramento de última geração.

Um recurso de sugestão inteligente encoraja o usuário a colocar o corpo em ação, com propostas de treinos, incluindo a modalidade e a duração da atividade, com base nos hábitos individuais e nas condições climáticas.

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E orientações por áudio e animações de aquecimento e alongamento promovem segurança e eficiência nos exercícios. Enquanto isso, um sistema atualizado cuida da análise da frequência cardíaca, da oxigenação do sangue e de outros indicadores vitais.

Apresentando um design quadrado com bordas arredondadas, corpo de alumínio em liga e coroa giratória, o dispositivo traz um visual versátil, em várias cores e materiais, além de oferecer milhares de mostradores de relógios (opções grátis e pagas) para cada um deixar do seu jeito.

A era dos treinos personalizados

Cada vez mais, dispositivos vestíveis buscam se adaptar para atender aos clientes de maneira mais personalizada possível. Esse movimento é acompanhado nas academias e estúdios, com a adoção de programas cada vez mais individualizados.

Na figura do personal trainer presencial ou de profissionais que atendem online, a ideia é montar rotinas que atendam às necessidades específicas de cada pessoa e que considerem também as limitações, necessidades, objetivos e dificuldades de cada um.

A tendência está virando realidade com os dados fornecidos pelos smartwatches.

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“Conseguimos otimizar e maximizar resultados ao focar os objetivos com melhor aproveitamento do tempo e do esforço”, resume o médico Gustavo Starling Torres, diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE).

Os benefícios incluem ainda o maior engajamento e motivação, além de reduzir os riscos de lesões.

“Facilita o aprendizado correto de técnicas e exercícios, garantindo execução adequada e benefícios máximos. Pode ser ajustado conforme progresso e mudanças no condicionamento do indivíduo. Em resumo, um treino personalizado é fundamental para alcançar resultados eficazes, seguros e duradouros, adaptados às características únicas de cada pessoa”,  conclui Torres.

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