Prescrições do editor: como lidar com indisciplina, relações tóxicas e traumas familiares

Nas recomendações deste mês, obras recém-lançadas para ter mais autocontrole, exorcizar pessoas tóxicas e entender como traumas passam de geração em geração.

Disciplina é destino

Autor: Ryan Holiday
Tradutora: Cássia Zanon
Editora: Intrínseca
Páginas: 272

Um dos maiores nomes da atualidade a popularizar a filosofia antiga, Ryan Holiday monta um painel de inspirações e exemplos reais para cultivarmos disciplina e autocontrole — requisitos para o sucesso e a saúde mental.

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Como se libertar de um narcisista

Autora: Sarah Davies
Tradutora: Livia de Almeida
Editora: Sextante
Páginas: 256

Por trás de um relacionamento tóxico — em casa ou no trabalho — pode estar uma personalidade narcisista, que inclusive precisa de terapia. A autora nos mostra como identificá-la e blindar-se dela pelo nosso próprio bem.

Como se libertar de um narcisista

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Quebrando ciclos

Autor: Mariel Buqué
Tradutora: Geni Hirata
Editora: Rocco
Páginas: 288

A psicóloga dominicana radicada nos EUA parte de suas histórias em família e de estudos que mostram como traumas afetam até os genes para ensinar formas de lidar com o estresse e as feridas intergeracionais.

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