Avaliação do sono em casa: como funciona o exame e quais são seus benefícios
O avanço tecnológico possibilita análises confortáveis, realizadas no próprio lar, com resultados confiáveis e rápidos
A avaliação do sono deixou de ser um processo complexo e restrito a laboratórios equipados com numerosos fios e aparelhos. Atualmente, novas tecnologias permitem que o diagnóstico seja feito em casa, de maneira confortável e prática.
Pequenos sensores discretos registram informações essenciais sobre respiração, ritmo cardíaco e qualidade do sono, sem interferir na rotina noturna. Essa simplicidade torna o exame mais acessível e favorece a adesão, permitindo que o paciente durma em seu próprio ambiente, refletindo de forma mais fiel o que realmente ocorre no dia a dia.
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Como funciona o exame domiciliar
O paciente utiliza sensores leves e sem fios durante a noite, enquanto dorme normalmente. Esses equipamentos captam dados como respiração, oxigenação, batimentos cardíacos e movimentos, possibilitando uma análise completa do sono, sem a necessidade de permanecer em um laboratório.
Por que identificar distúrbios precocemente
Entre os distúrbios mais comuns, a apneia do sono destaca-se pelo impacto silencioso e perigoso. Muitas vezes, a pessoa acredita que apenas ronca, mas na verdade enfrenta pausas repetidas na respiração durante a noite. Indivíduos com apneia apresentam cerca de 30% mais risco de sofrer infarto ou morrer em comparação àqueles sem o problema.
Existe ainda forte ligação com diabetes tipo 2: estudos mostram que distúrbios do sono dobram as chances de desenvolver resistência à insulina ou diabetes.
No campo neurológico, a apneia obstrutiva do sono está associada a maior risco de comprometimento cognitivo e demência; quem sofre de apneia apresenta risco significativamente superior de desenvolver esses problemas em relação àqueles sem o distúrbio.
Benefícios do diagnóstico ágil
A principal vantagem dessa modalidade de exame é a rapidez na obtenção dos resultados. Sem listas de espera longas e sem noites desconfortáveis em clínicas, o paciente tem acesso a dados concretos em pouco tempo, o que permite início imediato do tratamento.
Isso resulta na redução de sintomas como sonolência diurna, cansaço constante e irritabilidade, além da recuperação da energia para as atividades cotidianas.
Dormir bem não é luxo: é uma necessidade vital. Ter um diagnóstico acessível em casa abre caminho para transformar noites ruins em saúde e bem-estar duradouros.
*Lara Motta é biomédica e cirurgiã-dentista, PhD em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), professora e pesquisadora em Medicina Biofotônica da Universidade Nove de Julho
(Este texto foi produzido em uma parceria exclusiva entre VEJA SAÚDE e Brazil Health)
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