Dia Nacional da Hipertensão: notícias e mensagens para se cuidar

O 26 de abril é também o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma data dedicada a conscientizar sobre um problema cada vez mais comum – mas que, mesmo podendo levar a complicações potencialmente fatais, permanece subdiagnosticado.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que pelo menos um em cada três adultos conviva com a pressão alta ao redor do planeta. No Brasil, o cálculo é de pelo menos 50 milhões de pessoas com mais de 30 anos que sofrem com a hipertensão arterial.

Para ajudar você a conhecer mais esse problema e como minimizar seus riscos, VEJA Saúde preparou uma lista de destaques que publicamos nos últimos tempos, com informações atualizadas sobre como prevenir, identificar e tratar a hipertensão, além da sua relação com a saúde geral de nosso corpo.

Entendendo a dimensão da hipertensão

• Um em cada três adultos vive com hipertensão no mundo, diz OMS
• Entenda o que dificulta a adesão ao tratamento da hipertensão
• Maioria das pessoas não sabe quais os limites da pressão arterial
• Como o calorão do verão impacta a saúde cardiovascular

Prevenção e diagnóstico da pressão alta

• Desarme a bomba da pressão alta
• Maioria dos fatores de risco para o coração é modificável. O que fazer?
• Hipertensão: pressão arterial fora do consultório deve guiar diagnóstico
• O que as mulheres podem fazer para preservar o coração?
• Dormir e acordar por volta do mesmo horário faz bem ao coração

Adeque sua dieta e rotina de exercícios

• O impacto da nova rotulagem dos alimentos na saúde do coração
• Sal: tem que dosar até se a pressão for normal
• Dieta para combater hipertensão não depende só do controle do sal
• Café em excesso aumenta o risco de pressão alta em pessoas predispostas
• Musculação ajuda a reduzir a pressão arterial, mostra estudo
• Estudo explica os benefícios do exercício aeróbico contra a hipertensão

Como a hipertensão se relaciona com a saúde em geral

• Estudo mostra papel da cirurgia bariátrica no controle da hipertensão
• Hipertensão na idade adulta aumenta risco de demência na velhice
• Má higiene bucal pode abrir caminho à pressão alta
• Gerenciar a pressão alta é fundamental para a saúde dos rins