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Prescrições do editor: três livros para entender como o cérebro funciona

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20 out 2024, 08h00

Viralizou no Tiktok: usar ChatGPT para melhorar o sono funciona?

Por Valentina Bressan
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ASMR: entenda o estímulo relaxante que virou febre na internet

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13 set 2024, 17h30

A verdadeira razão para acordar na mesma hora toda madrugada

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5 dicas dos médicos para lidar com a insônia

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Como fazer higiene do sono: 8 passos para dormir melhor já

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Calmante natural: 10 alimentos e chás com propriedades relaxantes

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O sono não vem? Veja 5 chás que podem ajudar na hora de dormir

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Atualizado em 19 jul 2024, 11h15 - Publicado em 19 jul 2024, 11h12

“Há muita desinformação circulando sobre a nossa alimentação”

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Sono irregular faz mal até ao boletim

Por Larissa Beani
26 Maio 2024, 08h00

O sono como aliado do coração

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Guenta, Coração | 15 mar 2024, 08h21

No Dia Mundial do Sono de 2024, médico mostra como dormir bem afasta doenças cardiovasculares – pena que só 40% dos paulistas repousam como deveriam

Conexão: você tem dificuldade para dormir?

Por Da Redação
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7 mitos e verdades sobre como a alimentação afeta o seu sono

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Enquete do mês: você tem dificuldade para dormir?

Por Da Redação
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Insônia nunca mais: os caminhos para superar o problema

Por Larissa Beani (texto), Estúdio Coral (design)
Atualizado em 19 jan 2024, 15h18 - Publicado em 19 jan 2024, 14h31

“Dormir bem pode ajudar a proteger seu cérebro”

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Dormir bem para viver melhor

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Smartwatches podem ser grandes aliados da saúde do coração

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Com a Palavra | 13 dez 2023, 09h11

Executivo conta como os relógios inteligentes estão aprimorando o cuidado com o corpo e a prevenção de problemas de saúde

Abstinência de café: ingerir a bebida ao acordar pode não ser o ideal

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Com a Palavra | 7 nov 2023, 09h40

Depois de 12 horas sem a substância, consumidores frequentes podem sentir dores de cabeça, irritabilidade, fadiga e dificuldade de concentração

Dormir e acordar por volta do mesmo horário faz bem ao coração

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Com a Palavra | 6 abr 2023, 09h46

Segundo estudo brasileiro, não ter uma rotina de sono pode contribuir para o aumento da pressão arterial