Ficar só (na medida certa) faz bem aos relacionamentos

Passar um tempo no seu canto é crucial para repor as energias, desde que esse momento não se torne muito intenso

É o que mostra um estudo norte-americano que avaliou mais de 800 pessoas e seus hábitos solitários

PESQUISA

Aqueles que cultivam a solitude, sem perder de vista o contato social, se sentem mais restaurados

EQUILÍBRIO

Além disso, interagem melhor com os outros do que os que preferem se isolar totalmente

BENEFÍCIOS

Aprecie a sua companhia! Conheça os benefícios de retirar-se de cena por alguns momentos

Dedique um tempo para realizar o que você acredita e o que o satisfaz

PRAZER

Aproveite a chance para fazer algo sem pressão ou imposição

DESAPEGO

Não precisa escalar uma montanha. Pode começar indo ao cinema sozinho

OPÇÕES

Não há como evitar a nós mesmos. Abrace qualidades e imperfeições

AUTOEXAME

Para saber mais, acesse: saude.abril.com.br