Chá de funcho realmente traz benefícios à saúde?
Parte de receitas tradicionais para aliviar cólicas e incômodos digestivos, planta é pesquisada também por outras potenciais vantagens
Por Maurício Brum 10 set 2024, 16h58 | Atualizado em 5 jun 2026, 00h04
O chá de funcho é uma receita caseira ancestral para tratar problemas como cólicas e incômodos digestivos. Suas propriedades nessa seara são conhecidas há séculos e, em tempos recentes, a planta também tem sido estudada por outros potenciais benefícios à saúde.
Embora muitas dessas vantagens ainda não tenham sido atestadas pela ciência, a planta ocupa o imaginário por suas propriedades há tanto tempo que era tradicionalmente usada na fabricação de “elixires” que prometiam curar tudo.
Mas o que, realmente, o funcho pode fazer por você?
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Quais os benefícios do chá de funcho?
O funcho tem propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, motivo pelo qual costuma ser empregado como uma alternativa para diferentes tipos de cólicas. A planta também é uma boa fonte de vitamina C, magnésio e potássio, embora a maior parte desses nutrientes seja obtido pelo consumo do bulbo e das sementes, não por meio do chá.
Ele também é alvo de pesquisas por seu potencial antioxidante, o que desperta o interesse em seus princípios ativos para uma série de questões de saúde.
Nesse caso, porém, é importante destacar que as pesquisas ainda se baseiam em hipóteses. Os benefícios ainda precisam ser comprovados por estudos científicos.
Que cuidados devo ter ao tomar chá de funcho?
O funcho é contraindicado para gestantes, podendo interferir na formação fetal e induzir um aborto espontâneo. Também é preciso atenção a potenciais reações alérgicas. Do mesmo modo, pessoas com histórico de epilepsia devem evitar o chá.
Além disso, é comum que ocorra uma confusão entre o funcho (Foeniculum vulgare) e a erva-doce (Pimpinella anisum), uma planta visualmente similar e com usos parecidos, mas que não é idêntica quando o assunto é saúde. Se você faz parte de grupos com contraindicação e tem dúvida sobre a planta que tem diante de si, é melhor não utilizá-la.
Recomenda-se sempre orientação médica antes de inserir um novo produto na rotina, suspendendo imediatamente o uso em caso de qualquer reação imprevista.
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