Enquete do mês: você se preocupa com a quantidade de proteína que ingere?
Participe e veja o que pensam os outros leitores
Por Da Redação 25 fev 2026, 10h56
Na reportagem de capa da edição de fevereiro de VEJA SAÚDE, nos aprofundamos no culto à proteína. Ora, o nutriente é fundamental para a saúde, mas há muito mais marketing do que ciência nas promessas exageradas de benefícios com a suplementação.
Mesmo assim, o mercado se expande, e agora é possível encontrar até água e vinho proteicos nos mercados. Mas afinal, será que precisamos de tanto? Os estudos mais recentes dizem que o brasileiro já consome proteína o suficiente por meio da alimentação. E, na matéria, mostramos como é simples atingir os níveis recomendados apenas com a comida.
O excesso não só não é aproveitado pelo organismo nem gera mais músculos, mas também pode ter efeitos negativos, em especial para os rins. Há alguns públicos, contudo, que podem se beneficiar de produtos como o whey protein.
+Leia também: Quanto de proteína você deve consumir por dia?
Com isso em mente, queremos saber: você se preocupa com a quantidade de proteínas que ingere? Participe da enquete abaixo e saiba o que pensam os outros leitores. Os resultados serão publicados na edição de março de VEJA SAÚDE:
ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA