Acne: 7 fatores que pioram o problema na pele
Tocar o próprio rosto, poluição, espremer espinhas... saiba o que mais está por trás da condição
Por Maurício Brum 23 ago 2024, 14h29 | Atualizado em 5 jun 2026, 00h03
De modo geral, a acne se manifesta quando os poros da pele ficam obstruídos. Fungos, alterações hormonais (como as da adolescência ou do período menstrual), estresse, bactérias, uso de medicamentos e a própria oleosidade natural da pele estão entre as razões de fundo que levam a um quadro mais severo.
Mas, independentemente do motivo que está por trás da acne, existem gatilhos que podem torná-la ainda pior. Listamos abaixo alguns dos mais comuns.
+Leia também: 12 dúvidas comuns sobre a acne
1. Tocar demais o próprio rosto
A acne pode se manifestar em diferentes partes do corpo, mas não há dúvida que o incômodo maior ocorre quando ela é perceptível no rosto.
Pessoas que passam as mãos com frequência na face — seja por já estarem incomodadas com um quadro de acne ou simplesmente por força do hábito — podem transferir a oleosidade e bactérias presentes nos dedos para a pele do rosto, piorando a situação.
2. Espremer espinhas
Relacionado ao ponto anterior, este diz respeito a resistir à tentação: por mais incômodas que as espinhas sejam, espremê-las pode levar a cicatrizes duradouras – além de aumentar as chances de piorar a inflamação associada à acne.
3. Sudorese
O excesso de suor é outro fator que pode piorar os inconvenientes para quem sofre com a acne. Isso pode ocorrer com qualquer pessoa em uma situação de calor excessivo, mas é uma preocupação ainda maior para aqueles que têm propensão a quadros crônicos de sudorese.
+ Leia também: Novo arsenal para acabar com a acne
4. Poluição
Partículas suspensas no ar não causam apenas problemas respiratórios: dependendo dos níveis de poluição, elas também podem levar a um tipo de congestão nos folículos, que piora um quadro de acne.
Mesmo em locais menos poluídos, um alto índice de umidade pode causar um efeito parecido.
5. Exposição a substâncias oleosas
A oleosidade é decisiva para causar as obstruções que levam a crises de acne.
Utilizar produtos cosméticos que aumentem essa característica da pele ou trabalhar em ambientes que propiciem essa exposição — por exemplo, dentro de uma cozinha — pode agravar a situação.
6. Anabolizantes
Esteroides anabolizantes utilizados por alguns fisiculturistas causam uma série de efeitos indesejados no corpo.
Entre eles, um aumento da produção de sebo que pode redundar em um bloqueio dos poros cutâneos.
7. Alimentação
Uma dieta rica em açúcares está associada a manifestações mais notáveis da acne. Caso você tenha propensão a crises do tipo, priorizar frutas e vegetais costuma reduzir esse inconveniente, graças às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes desses alimentos.
ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA