Uma massagem usada para diminuir a retenção de líquido, com efeito anti-inflamatório e relaxante. Embora pareça um procedimento puramente estético, a drenagem linfática tem a função de estimular regiões específicas do corpo para oxigenar tecidos e eliminar toxinas.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o procedimento pode ser feito de forma manual ou mecânica, com o devido cuidado para não provocar lesões nos capilares linfáticos nem causar dor.
Ele deve sempre ser indolor, e é recomendado para pessoas com edema gestacional, comprometimentos na circulação sanguínea e como parte de tratamentos antes e depois de cirurgias plásticas e lipoaspirações, entre outras indicações.
+Leia também: Como funciona o sistema linfático – e o que isso tem a ver com a drenagem
Como é feita a drenagem linfática?
Para entender como esse procedimento funciona, é necessário compreender alguns mecanismos do corpo. A linfa é um líquido transparente e viscoso semelhante ao plasma sanguíneo, que circula pelo corpo todo através dos chamados dutos linfáticos.
Como o nome indica, a drenagem linfática busca propiciar a melhor circulação desse sistema.
Seja com o método manual ou mecânico, a sequência de movimentos suaves, lentos e rítmicos tem como objetivo aumentar a velocidade com que a linfa percorre os dutos. Isso também reduz a formação de edemas, inchaços formados pelo acúmulo de líquidos, geralmente após situações traumáticas ou em pós-operatórios.
Em uma drenagem linfática, os movimentos vão sempre ser direcionados para algum gânglio. Se o tratamento é feito nas pernas, por exemplo, a ação será feita para cima, até a parte posterior do joelho. Se for na barriga, é feito em direção à virilha.
Em função da fragilidade do sistema linfático, a drenagem precisa ser feita de forma mais suave do que uma massagem comum. Por isso, é importante buscar profissionais treinados e habilitados para realizar a técnica sem causar danos ou dores.
Quais os benefícios da drenagem linfática?
Embora tenha diversas funções, é importante esclarecer um mito: a drenagem linfática não elimina gordura. Ao tratar edemas, esse procedimento até pode reduzir inchaços localizados e dar uma aparência de redução da silhueta.
Mas, na prática, a única alteração é uma menor retenção de líquidos. A drenagem em si não reduz a gordura corporal.
A diminuição de edemas é vantajosa, por exemplo, para grávidas, que podem ter incômodos em função do acúmulo de líquidos causado pela gestação.
Ainda assim, essa técnica tem uma série de benefícios endossados por entidades como a SBD. Entre eles:
- Maior oxigenação dos tecidos
- Eliminação de toxinas
- Melhor absorção de nutrientes
- Redução de edemas e da retenção de líquidos
- Relaxamento e bem-estar
A drenagem linfática tem contraindicações?
Cuidados e precauções são necessários para qualquer procedimento, e com a drenagem linfática não é diferente. Segundo a SBD, há casos que exigem atenção especial e não devem realizar a drenagem: as contraindicações incluem pessoas com infecções e febre, pressão baixa, hipertireoidismo não tratado, asma brônquica e câncer.
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