O estresse pode abalar a saúde de todas as pessoas. Mas há um grupo que tem mais um motivo pra ficar de olho nele: as grávidas. Em um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, os cientistas analisaram amostras diárias de saliva de 142 mulheres. Os pesquisadores descobriram que as moças com índices altos de estresse tendem a gerar bebês com peso abaixo do normal.
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E isso seria culpa de um hormônio chamado cortisol. Quando passamos por momentos tensos ou traumáticos, o corpo libera essa substância, que vai diminuindo ao longo do dia. Só que nas pessoas mais estressadas, a concentração do hormônio não reduz significativamente com o passar das horas. E é aí que mora o perigo. Nas gestantes, taxas anormais de cortisol reduzem o fluxo sanguíneo para o feto, gerando um déficit de oxigênio e nutrientes. Resultado: o bebê pode nascer abaixo do peso. Então, se você, futura mamãe, está constantemente estressada, respire fundo! Pratique exercícios (com orientação médica, claro) e, se tiver sintomas de depressão, busque ajuda. Estar bem com o corpo e a mente é fundamental para uma gravidez tranquila.
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