Músculos protegem o coração

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De acordo com uma pesquisa da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, uma musculatura vigorosa ajuda indivíduos com histórico de doença cardíaca a manterem seus batimentos em harmonia. Os cientistas avaliaram 6 451 pacientes e descobriram que os mais fortes, mesmo se exibissem um pouco de gordura sobressalente, apresentavam um menor risco de morrer do coração.

O cardiologista Leandro Echenique, da Universidade Federal de São Paulo, afirma que emagrecer faz bem ao sistema cardiovascular, porém só isso não traz vantagens como um aumento nas taxas do colesterol bom, que auxilia a manter as artérias saudáveis. Isso só se consegue mesmo suando a camisa.