Leitura Saudável

Prescrições do editor: cuide da saúde mental com os pensadores estoicos

Corrente filosófica vem ajudar a responder a angústias e dilemas do nosso tempo

Por Diogo Sponchiato SEGUIR SEGUINDO 28 fev 2026, 05h00

Introdução

O estoicismo, filosofia milenar, ressurge como resposta à crise de saúde mental do século 21. Descubra três obras essenciais de Marco Aurélio, Epicteto e Sêneca, que oferecem lições atemporais para lidar com os desafios modernos. Leituras terapêuticas para encontrar foco, resiliência e o que realmente importa.
Principais Tópicos
- Descubra como o estoicismo, filosofia milenar, se conecta com os desafios do século 21 e a saúde mental.
- Conheça os ensinamentos de Marco Aurélio sobre resiliência e foco no que está ao alcance.
- Explore as lições atemporais de Epicteto para lidar com as adversidades da vida.
- Entenda como Sêneca pode guiar você a encontrar o que vale a pena na era digital.
- Três obras essenciais que funcionam como leituras terapêuticas para o bem-estar.
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Resumo gerado por ferramenta de IA treinada pela redação da Editora Abril.

O estoicismo é uma escola de filosofia com mais de 2 mil anos de idade que tem muito a dizer a este século 21 acelerado e rodeado de telas e redes sociais. Três obras com os expoentes mais famosos dessa corrente de pensamento sintetizam as lições e conselhos dos sábios estoicos. São leituras, digamos, terapêuticas.

Marco Aurélio e o Estoicismo

Autor: Frederic Lenoir

Tradução: Joana Angélica d’Ávila Melo
Editora: Objetiva
Páginas: 224

O imperador romano foi um dos notáveis expoentes da corrente filosófica que prega foco no presente e naquilo que está ao nosso alcance — e resiliência diante das dores da vida. Este livro entrelaça sua biografia e seus escritos e mostra por que ele se tornou um guru milenar.

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Manual do Estoicismo

Autor: Epicteto
Tradução: Aldo Dinucci e Alfredo Julien
Editora: Penguin-Companhia

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Páginas: 168

A maior influência sobre a visão de mundo de Marco Aurélio veio das lições de outro mestre do estoicismo, Epicteto. Ele nasceu escravo, era manco e, suportando os dissabores da existência, legou pensamentos e coordenadas que se fizeram atemporais.

Manual do estoicismo

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Lições sobre a Vida Feliz

Autor: Sêneca

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Tradução: Rodrigo Tadeu Gonçalves
Editora: Goya
Páginas: 224

Algumas frases das obras desse filósofo romano que forma, ao lado de Marco Aurélio e Epicteto, a trinca clássica do estoicismo parecem cair como uma luva para estes tempos de redes sociais. Sêneca nos ajuda a encontrar aquilo que vale a pena na vida — e a detectar ilusões e desperdícios.