Exercício diminui risco de morte em pessoas com câncer
Prática de atividades físicas pode melhorar os desfechos no tratamento da doença
Pessoas regularmente ativas apresentam riscos mais baixos de progressão e morte por tumores, conclui um estudo robusto publicado pelo British Journal of Sports Medicine.
Ao esmiuçar informações de 28 mil pacientes tratados na África do Sul, ele descobriu que as chances de evolução da doença foram 27% menores entre indivíduos com nível moderado a alto de movimento na rotina, na comparação com os sedentários.
O risco de morte foi 47% menor entre os mais ativos em comparação aos sedentários. Quase 45% dos casos avaliados no estudo eram de câncer de mama e próstata.
“Houve proteção até mesmo abaixo de 60 minutos por semana. Isso é relevante, pois, para muitos pacientes, pode ser inviável cumprir os 150 minutos semanais de exercícios recomendados”, comenta o doutor em saúde pública Fabio Carvalho, do Instituto Nacional de Câncer (Inca).
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Segundo os autores do artigo, as diretrizes de saúde pública devem incentivar a prática de atividades físicas não apenas para prevenir o câncer, mas também para mitigar o risco de progressão da doença.
“A atividade física regular é a prescrição mais poderosa e acessível que podemos dar aos nossos pacientes. Este estudo confirma os benefícios de quantidades relativamente pequenas de movimento, mas devemos encorajar a adesão às diretrizes da OMS de 300 minutos por semana de exercícios de intensidade moderada para todos os seus benefícios bem descritos”, destaca o autor principal Jon Patricios, professor da Universidade de Witwatersrand, na África do Sul, em comunicado.
Aqui no Brasil, o Inca lançou recomendações nesse contexto, considerando a prevenção da doença, e o manejo de pacientes durante e após o tratamento. O documento foi elaborado em parceria com as sociedades de Oncologia Clínica (SBOC) e de Atividade Física e Saúde (SBAFS).
O instituto defende ainda a criação de política nacional no Sistema Único de Saúde (SUS) para ampliar acesso ao movimento no âmbito do programa para fortalecer combate ao câncer e outras doenças crônicas.
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Cuidados para a prática
Orientação profissional e planejamento são essenciais para a realização de exercícios físicos por pacientes com câncer.
Apoio
O envolvimento com um programa de treino supervisionado pode ser um bom ponto de partida.
Intensidade
É essencial observar sinais de fadiga e ajustar o vigor das atividades, conforme o ritmo do paciente.
Tipo de câncer
Exercícios e malhas podem ser ajustados, de acordo com a área do corpo acometida, em prol do conforto.
Pausa
A rotina deve ser interrompida diante de infecções, febre e dor intensa até que tudo seja solucionado.
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