Tudo sobre Musculação

Taxa metabólica basal: saiba como cálculo pode ajudar a emagrecer

Por Valentina Bressan
4 nov 2024, 11h52

Além do tanquinho: conheça os benefícios de fazer abdominal

Por João Antonio Streb
Atualizado em 23 out 2024, 12h55 - Publicado em 21 out 2024, 16h29

Leg press: saiba usar corretamente o aparelho que ativa musculatura inferior

Por Gabriel Bueno
10 out 2024, 17h30

Elevação lateral: o exercício que define o ombro e traz saúde

Por Gabriel Bortulini
Atualizado em 8 out 2024, 11h54 - Publicado em 8 out 2024, 11h38

Sarcopenia: o que é, por que acontece e como prevenir

Por Maurício Brum
25 set 2024, 14h45

Treinar até a falha pode ajudar na hipertrofia

Por Lucas Rocha
20 set 2024, 13h50

Sarcopenia: a importância de ouvir o corpo

Por Da Redação
2 set 2024, 13h57

Rabdomiólise: conheça a síndrome rara que faz o xixi ficar escuro

Por Luana Pazutti
15 ago 2024, 14h04

Além da estética: por que fortalecer a panturrilha?

Por
Com a Palavra | 30 jun 2024, 07h00

A batata da perna é muito importante para a saúde. Especialista explica como fortalecê-la com exercícios e hábitos simples

Precisamos falar sobre treinar fofo

Por
Boca Livre | 10 jun 2024, 11h53

Qualquer movimento é melhor que nenhum movimento, e há momentos em que nosso corpo precisa de gentileza e empatia

É possível ganhar muita massa muscular sem anabolizantes?

Por Mauricio Hirata, endocrinologista da Brazil Health*
6 jun 2024, 16h29

Hipertrofia muscular: o que é, como ela acontece e quais erros evitar

Por Maurício Brum
29 Maio 2024, 17h51

Por que ter músculos é igual a ter mais saúde?

Por Lucas Rocha
4 Maio 2024, 07h00

Oxandrolona: bula, para que serve, como tomar, riscos e cuidados

Por Lucas Rocha
3 Maio 2024, 15h35

Uso de anabolizantes aumenta em quase três vezes o risco de morte

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
11 abr 2024, 17h12

Quando suplementos na academia geram acne

Por
Com a Palavra | 9 abr 2024, 07h45

Whey protein e vitamina B12 (além dos anabolizantes) estão entre os suplementos que podem gerar essas lesões na pele, se não forem bem indicados

Vale tudo por um abdômen sarado?

Por Ingrid Luisa
15 mar 2024, 14h31

Musculação na adolescência: pode, sim (mas com ajustes)

Por
Com a Palavra | 3 mar 2024, 10h00

Especialista aponta o caminho para integrar um público mais jovem na academia, pensando em benefícios, segurança e diversão

Lesões na academia: quais são as mais frequentes e como evitá-las

Por Alex Lima, da Agência Einstein*
21 set 2023, 18h10

Mais repetição ou carga? Veja essa e outras 17 respostas sobre musculação

Por Fernanda Simoneto, Valentina Bressan, Pedro Nakamura e Maurício Brum (texto); Estúdio Coral (design)
Atualizado em 12 set 2023, 19h49 - Publicado em 11 set 2023, 14h14